Plan Żywieniowy Od Dietetyka | Centrum Dietetyki Kobiet

dieta-redukcyjna-zimowa

Plan Żywieniowy

Ta dieta jest dla Ciebie jeśli:

masz już dość gotowania oddzielnie dla siebie i domowników
chcesz zredukować masę ciała bez wymyślnych posiłków i trudno dostępnych produktów
chcesz poprawić swoje żywienie, a także żywienie Twojej rodziny
masz nadwagę, otyłość, insulinooporność, zaburzenia hormonalne
potrzebujesz szybkich posiłków

Dokument do pobrania w formacie .pdf.

Natychmiastowa wysyłka

129,00 zł

Opis
Informacje dodatkowe

Opis

Dieta redukcyjna

Co konkretnie otrzymujesz:

14 dniowy plan żywieniowy – 56 przepisów na posiłki
listę zakupów
zamienniki dla produktów
zalecenia żywieniowe
lista produktów zalecanych i mniej zalecanych
praktyczne wskazówki przy przepisach

Dieta redukcyjna w trzech wersjach energetycznych (otrzymujesz wybraną wersję):

Plan Żywieniowy 1500 kcal
Plan Żywieniowy 1600 kcal
Plan Żywieniowy 1800 kcal

Rozkład makroskładników:

Białko 20 %
Tłuszcz 35%
Węglowodany 45%

4 posiłki :

Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Kolacja

Posiłki proste i szybkie w przygotowaniu, produkty dostępne w dyskontach takich jak lidl, biedronka.

Dieta zawiera produkty roślinne oraz zwierzęce. Bez wykluczenia jakichkolwiek grup produktów.

Nie zawiera owoców morza, podrobów.

Sprawdź menu

Sprawdź przykładowe menu planu żywieniowego

Informacje dodatkowe

Kaloryczność	1500, 1600, 1800