Jako doświadczona dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka, z radością będą Twoją przewodniczką.
Rozumiem, że każda z nas ma swoją unikalną historię i wyzwania, dlatego moje podejście jest zawsze pełne empatii i dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb.
Wiem, jak trudno może być wprowadzić trwałe zmiany w swoim życiu, szczególnie gdy borykasz się z różnymi dolegliwościami.
Dlatego jestem tu, aby Cię wspierać na każdym kroku – nie tylko jako ekspertka, ale także jako towarzyszka Twojej drogi do celu.
Nasza współpraca to więcej niż tylko dieta – to holistyczne podejście do Twojego dobrostanu. Razem stworzymy plan działania, który nie tylko pomoże Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne, ale również nauczy Cię, jak czerpać radość z jedzenia bez dzielenia go na dobre i złe.
Pierwsza konsultacja to czas na poznanie Ciebie, Twoich nawyków i celów.
Wiem, że jesteś ekspertem od samego siebie dlatego ja chcę być Twoim wsparciem i drogowskazem.
Tak, aby pomiary były jak najbardziej miarodajne, warto przyjść na analizę na czczo lub co najmniej 3-4 godziny po ostatnim posiłku, jeśli wizyta nie odbywa się rano. Po umówieniu wizyty, dostaniesz maila ze szczegółami dotyczącymi zarówno naszego spotkania, jak i analizy składu ciała.
Jeśli masz wyniki badań to świetnie, jeśli nie to nic straconego 😊 Aktualne wyniki badań to takie do roku czasu, ale jeśli masz ważne dokumenty jak wypisy ze szpitala lub inne istotne dla Ciebie, zabierz je ze sobą , nawet jeśli są starsze. Jeśli nie masz badań, powiem Ci co warto wykonać, jeśli będzie taka potrzeba.
Na konsultacji omówimy Twoją obecną suplementację i porozmawiamy o ewentualnych zmianach. Wprowadzamy tylko te suplementy, których działanie jest naukowo udowodnione. Stawiamy na konieczne minimum.
Nie znalazłaś odpowiedzi na swoje pytanie? Napisz do mnie.
Podczas konsultacji przeprowadzam dokładną analizę składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej. To zaawansowane badanie pozwala precyzyjnie określić zawartość tkanki tłuszczowej, masę mięśniową, poziom tłuszczu trzewnego oraz innych parametrów. Dzięki tym danym możemy skutecznie monitorować Twoje postępy i dostosowywać plan działania.
Przeprowadzam szczegółowy wywiad, uwzględniający Twoją historię zdrowotną, doświadczenia z dietami, aktualne dolegliwości oraz styl życia. Skupiamy się na Twoich indywidualnych potrzebach, szczególnie w kontekście Twoich problemów.
Analizujemy Twoje aktualne nawyki żywieniowe, preferencje smakowe oraz rytm dnia. To pozwala mi zaproponować zmiany, które będą realistyczne do wprowadzenia w codziennym życiu.
Na podstawie zebranych informacji, opracowuję spersonalizowany plan działania.
Może on obejmować:
Rodzaj dalszej współpracy dopasowujemy zawsze na pierwszej wizycie. To Ty decydujesz jaki model bardziej Ci pasuję, ja jestem po to, żeby Ci doradzić.
Jako psychodietetyk, pomagam Ci nie tylko w zmianie nawyków żywieniowych, ale również w radzeniu sobie z psychologicznymi aspektami odżywiania czy redukcji masy ciała. Pracujemy nad Twoją motywacją, samooceną i relacją z jedzeniem.
Wspólnie ustalamy plan dalszych działań, który może obejmować:
Spotkanie stacjonarne w gabinecie
Spotkanie dla 2 osób w gabinecie
wizyta kontrolna w gabinecie
